Hver uge

Morgenyoga

Online – mandag, onsdag, fredag kl. 06.30 – 07.00
Minimum antal for gennemførsel: 6

Få dig en skøn og selvkærlig morgenyoga praksis, faciliteret online af mig. Når du har en fast nærværspraksis, som fx yoga & meditation, giver det dig det allerbedste afsæt for en dejlig dag. Du træner dit nærvær og øger din bevidsthed ind mod dig selv, og samtidig åbner du kroppen op på en skøn og respektfuld måde.

Strukturen for morgenyoga er:

 – 5 minutters meditation

 – 20 minutters blid hatha yoga

 – 5 minutters kort afspænding