Hver uge

Flow yoga

Online  –   Lørdag kl. 09.00

Vi bevæger os i et dejligt nærværende og kreativt flow i kombination med åndedrættet.

Pulsen kommer en smule op, og vi mærker vores egen indre kraft og styrke. Samtidig er vi nærværende og bevidste i nuet og øver os samtidig i ikke at skulle præstere noget specifikt.

Du kan ønske temaer/fokus for klassen forinden, og ellers varierer jeg godt fra gang til gang.

Efter en lørdags klasse vil du opleve, at du har styrket, smidiggjort og åbnet din krop op på den allerbedste måde –  med nærvær og kærlighed til dig selv – og du er klar til at møde din weekend og omgivelser på den allerbedste måde.