Hver uge

Hatha yoga

Online –  tirsdage kl. 19.30

 

Hatha yoga er en af de meget klassiske former for yoga, hvor du er i stillingerne i ca. 5 åndedrag. Du oplever også lidt bevægelse i min form for hatha yoga i et meget roligt tempo.

Strukturen for mine hatha klasser er:
 – Kort meditativ start
 – Hatha yoga med et specifikt tema/fokus
 – 15 minutters frivillig meditation til sidst med et specifikt tema, som ændres fra gang til gang

 

Min tirsdags hatha klasse krydres med pranayama (åndedræts øvelser), mudras (håndstillinger) og forskellige ugentlige tema/fokus områder (fx lænden, nakke&skuldre, psoas, hofter).

 

Du har altid mulighed for at ønske dit fokusområde inden yogaklassen.

StedOnline
DatoTirsdage
Kl. 19.30
Varighed75 minutter
PladserOnline, ubegrænset

Online yoga hold

DAG HOLD KL. MIN
Mandag, min. antal: 6 Morgenyoga 06.30 30
Tirsdag Hatha yoga 19.30 75
Onsdag Morgen Yoga 06.30 30
Torsdag Yin Yoga 19.30 75
Fredag Morgen Yoga 06.30 30
Lørdag Flow Yoga – Vinyasa 09.00 70
Søndag Yin Yoga 19.30 60

Del dine tanker