Hver uge
Yin yoga
Online – Torsdag kl. 19.30 – Søndag kl. 17.00
I yin yoga er du i stillingerne i ca. 3-5 minutter. Du lader din krop arbejde passivt, mens du kan være støttet af pude, yogablokke/yogapølle.
Din krop åbner op, dine meridianbaner (energilinjer) stimuleres og bindevævet (fascierne) smidiggøres. Derved får du skabt et indre energisk flow i din livsenergi (Qi) og samtidig opnår du en dyb indre ro og balance.
Yin yoga er hægtet op på traditionel kinesisk medicin, Taoisme, yin/yang teori og de 5 elementer, og jeg vil berøre dette i klasserne.
Jeg faciliterer yin yoga i klasser mellem 60-75 minutters varighed.
Klasserne afsluttes ofte med Yoga Nidra eller en Restorativ yoga.
Kom og vær med online, hvor end du er ..…
| Sted | Online |
| Dato | Torsdage og søndage |
| Kl. | 19.30 / 17.00 |
| Pladser | Online, ubegrænset |
Relaterede indlæg
-
![]()
“Forårets smukke kommen”. AFHOLDT
FYSISK
Søn d. 28. april
I Birkerød Kl. 12-15 -
![]()
Hatha yoga
Online
Tirsdage kl. 19.30 -
![]()
Yogaworkshop Skørping, Nordjylland
FYSISK
Dato udsat…. Afventer.
Skørping, Nordjjylland
Kl. 11-14
1 Kommentar
Deltag i diskussionen og fortæl os din mening.
Jeg har efterhånden fulgt Hannes online-yoga i flere år. For mig er det blevet en uundværlig del af min hverdag. Hanne er den dygtigste yogalærer, jeg kender. Med sin tydelige guidning og sin empatiske tilgang, når Hanne helt ind i stuen på den skønneste måde. Tusinde tak og mine varmeste anbefalinger.
/Helle